管理人は妊娠前に数年間「ヨガ」に通っていました。出産後「また行きたいな」なんて思っていましたが、近所に子連れＯＫなヨガスタジオがないんです！
なのでスタジオに通うことを諦めていましたが、なんと自宅でスマホやPCを使ってヨガができる「フィトラ」というサイトを見つけました！早速、無料体験をしてみたので、ご興味がある方は参考にしてみてくださいね！
自宅で簡単ヨガレッスン♪
ライブヨガスタジオ「フィトラ」は、自宅にいながらビデオ通話を通じてオンライン指導のヨガレッスンを受講できる、ライブヨガサービスです。
「忙しくてスタジオに通う時間がない方」や、私のように「子連れＯＫなヨガスタジオが近所にない方」におすすめです◎！
ヨガは動画サイトやDVDを見ながらやることも可能ですが、「フィトラ」はインストラクターからアドバイスをもらえたり、決まった時間に行うことで長続きするといったメリットがあります。
- スマホ（PCやタブレット）とバスタオルがあればＯＫ
- 月8回3,980円のプランと、通い放題7,980円のプランがある
- レッスンは1回30分～60分で早朝6時~24時台まで受講可
- 少人数レッスンなので、質問したりアドバイスがもらえる
- 女性限定サービス（講師も女性）
- 自分側の映像を講師に映さないことも可能（子どもが騒いだときに便利）
- 予約はレッスン直前までＯＫ（空きがあれば）
- 今なら無料体験レッスンが受けれられる
- いつでも解約ＯＫ
早朝6時~24時台まで対応してくれるので、忙しい方や子連れのママさんでも続けやすいですね。
アドバイスは受けられなくなりますが、自分側の映像を講師に見られないようにすることも可能なので、子どもが騒いだり「今日は部屋が散らかってるから見られたくないな～」なんていうときは便利です（笑）
【FITRA(フィトラ)】のプログラム
リンパヨガ・産後ヨガ・肩こり改善ヨガ・リラックスヨガ・お腹引き締めヨガなど
レッスンの内容は、時間やインストラクターによって変わってきます。
「フィトラ」のレッスン時間は早朝6時~24時台の間で、1回につき30分～60分です。日曜や祝日対応なのも嬉しいですね。
ヨガ初心者さんや体力に自信がない方は、レッスンを予約するページに「強度」が掲載されているので、「強度1」か「強度2」のものを選びましょう。おすすめは「リラックスヨガ」か「リンパヨガ」です。
FITRA(フィトラ)の無料体験をしてみた
実際にライブヨガ「フィトラ」の無料体験をしてみました！
①無料会員登録が簡単
どんなサイトも会員登録をする必要がありますが、なんと「フィトラ」は「名前・メールアドレス・パスワード」を入力しただけ済みました。びっくりです！
クレジットカード登録がないので、「気づいたら有料会員になってた！」なんていうこともありません。安心して登録できますね！
②レッスンを予約
「レッスンを探す」から興味があるレッスンを予約します。
③Zoomをダウンロード
スマホもPCもレッスンを受けるためには「Zoom」というアプリをダウンロードする必要があります。ここで注目なのが、会員登録や設定をする必要はなく「ただダウンロード」するだけ！
本当にダウンロードするだけなので、難しい設定や登録は一切ないですよ（＾＾）
④レッスン開始
レッスン開始5分前までに、「マイページ」か「予約確定メールのリンク」から入室します。
入室するだけで「Zoom」が勝手に起動するので難しい操作はありません。（初回時のみニックネームを入力します）
入室すると先生と対面して挨拶をします。時間になるまで「体の不調なところ」や「ヨガの経験」などを話して、いよいよレッスン開始です！
レッスンの時には「ミュートの設定にすること」が必須で、こちら側の映像を映さないようにする設定もあるのですが、「操作がわからない」と伝えると、「じゃあこちらで操作して設定しますねー♪」と優しく対応してくれました。
操作ができない私でも安心して利用できました（＾＾）！！
ちなみに私はヨガが久しぶりで不安だったので、こちら側の映像を映さない設定にしてもらいました（笑）
レッスン終了
レッスンが終わると、「質問タイム」です。何点か質問しました。（後ほどご紹介します）
正直、無料体験なので「勧誘があるのでは」とドキドキしていましたが、コースや料金についての話は一切なく「またお会いできたら嬉しいです！ありがとうございました」と言われて通信が終了しました（笑）
勧誘は一切なく安心して無料体験レッスンを楽しむことができました（＾＾）
レッスン終了後、簡単なアンケートを回答して、しっかり「ハーゲンダッツ無料券」もいただきました（笑）
FITRA(フィトラ)を体験してみて
正直に言います。「とっても楽しかったです！」そして実際に体験してみて感じたメリットがこちらです。
- 時間にメリハリがつく
- 通う時間が短縮できる
- 心身の相談やアドバイスがもらえる
- 小さい子どもがいても安心
- これなら継続できると感じた
- 本格的なヨガレッスンでダイエット効果があると感じた
「自宅で動画サイトやDVDを見ながらできるのでは？」と思うかもしれません。しかし私も経験があるのですが、時間が決まっていないとやらなくなるんです！その点ライブヨガは、メリハリをつけることができます。
さらに「フィトラ」は少人数レッスンなので、その日の体調で気になること（腰痛や肩こりなど）を相談したり、アドバイスをもらえるのも魅力です！
あとは通う時間がないことや、すぐ自宅のシャワーが浴びられるのがいいですね。
レッスン時には、こちら側の音声が聞こえない設定をするので、小さいお子さんがいても安心して利用できますよ。
FITRA(フィトラ)の予約はとりやすい？
管理人が以前通っていたヨガスタジオは「スタジオがせまく予約が取りづらい」というデメリットがありました。「フィトラ」は「通い放題のコース」があるので心配しましたが、現在「予約が取れない」ということはないようです。
「フィトラ」は、予約がとりやすいのが魅力ですね。
FITRA(フィトラ)は妊婦さんでも受けられる？
管理人が以前通っていたヨガスタジオは「妊婦さんＮＧ」でしたが、「フィトラ」はレッスン前に申し出てもらえれば、対応してもらえるとのことでした！
妊婦さんＯＫなのも嬉しいですね（＾＾）
FITRA(フィトラ)の口コミは？
気になる「フィトラ>」の口コミですが、なんと体験をした93.3％の人が高評価をしています。私も大満足でした（＾＾）
「家事の合間に手軽に受けられる」とか「少人数なのでポーズのアドバイスや身体の調子を伝えることができる」など、「フィトラ」ならではのメリットが高評価の理由ですね。
さいごに
とっても楽しくて体もスッキリしたので、管理人は無料体験後の「初月無料キャンペーン」を受けることに決めました！
入会金が0円で、いつでも解約＆休会できるので、安心して始められますね（＾＾）
登録も操作も簡単なので、本当におすすめですよ◎
ここまでご覧頂き、ありがとうございました！
